[育兒料理]+[BLW]低糖紫薯玫瑰花饅頭

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雖然生長在香港這個被西方文化有莫大影響的地方,嫁的又是西方人,但孖媽我都還保留著某程度上傳統中國女性的思想。從小到大,都覺得作為一位女性,一位女朋友,一位老婆,一位媽媽,是應該要懂得煮食的,而且還要色香味俱全。當然在現今社會,生活忙碌,要每一餐都好像宴客一樣是很難的一件事。但當時間許可的時候,我還是享受將食物弄得美美的。自己看上去是蠻有成功感的。艾俐跟貝兒年紀還小,食物弄得漂不漂亮對他們來說可能暫時沒有什麼意義。所以這個紫薯玫瑰花饅頭,應該還是滿足媽媽自己對”美”食的要求比較多一點吧! 

製作饅頭比製作麵包更為簡單,只需要一次發酵!但就需要一點小技巧,令饅頭好吃得來也漂亮亮的。 

今次用了紫薯來做饅頭。本來正煩腦在哪裡可以買到紫薯。逛百佳超級市場時,看到有紫心番薯,心想應該不像紫薯一樣顏色那麼鮮艷,不過也買了下來試試運氣。怎料脫下它的衣服後是那麼的令人驚豔。製作完成的效果跟想像中一樣漂亮!

製作出來的饅頭也是跟其他育兒料理一樣可以放冰箱冷藏一段時間,要的時候只要直接從冰箱拿出來蒸數分鐘便可!快捷又方便。

低糖紫薯玫瑰花饅頭

材料

中筋麵粉 125g
鮮奶/配方奶 55-60g
紫薯 70g
酵母 1.5g
糖 3g
植物油 5g

步驟

1。紫薯蒸熟去皮壓蓉

2。將酵母溶於暖奶中

2。將麵粉、紫薯、糖放進盤中拌勻。紫薯本身帶有甜味,我只是加了丁點糖,不加也可啊!

3。將酵母、奶混合物和油加入,然後搓至無粉粒及不沾手的麵糰

3。滾圓後放在盤中,噴些少水,蓋上保鮮紙,發酵30分鐘至麵團兩倍大。

4。用棍把麵糰壓成長方形,然後將麵皮由兩邊向中間摺叠。

5。用棍把麵糰壓成大約0.3cm厚,用圓型曲奇模出圓型麵皮。

6。用6塊圓型麵皮如圖疊加。

7。從疊最上面的那一邊開始將全部麵皮捲成一捲。圖中是捲錯方向的。

8。從中間一刀切半,豎起來就成玫瑰花了!

9。凍水落鑊蒸,大火蒸17分鐘。

10。最後一個步驟十分重要!千萬不要立即開蓋,要先開些少罅隙,等五分鐘後才開蓋,完成!要這樣做才不會樣饅頭因突然上冷空氣而收縮,造成表面凹凸不平,形響外觀。

玫瑰花饅頭令擺盤更精美!看到這早餐擺盤,令一天的心情也大好呢!

 

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